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sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

Alguém desliga esse sol aê...


2011 entrou com tudo hein? 
Nos últimos dias estamos passando por altíssimas temperaturas... e obviamente, devido á esse calor excessivo, nosso organismo também produz mais calor, o que desenvolve irritabilidade, fraqueza, desidratação, ansiedade e incapacidade para se concentrar.
Sim, eu gosto muito do verão... mas realmente não está sendo fácil! 





O Beleza e blá blá blá... deseja que todos nós possamos redobrar a atenção em relação á hidratação do nosso corpo nesse calor.
Tome bastante água, abuse de líquidos e frutas.

Cuide de seus cabelos 

Para cabelos cacheados, se for usar a chapinhas, antes de passar aplique gotas de silicone no cabelo para não danificar os fios;
Se for usar o secador é aconselhavél usar com o difusor. O difusor ajuda a dispensar o calor e agride menos o cabelo;
Procure lavar os cabelos com shampoo e condicionador com filtro solar;
 O calor do verão pede cabelos presos. Mas, cuidado! Os elásticos finos puxam e partem os fios e os ganchos, se usados sempre no mesmo lugar partem os cabelos.

Cuide da sua pele

Protetor solar sempre, mesmo na sombra;
Muita água, mesmo sem sede. Pois a pele precisa de hidratação por dentro e por fora, pele de quem toma muita água é mais bonita;
Lave o rosto mais vezes. Com o calor o suor aumenta e a pele tende a ficar mais oleosa. Limpe-a sempre;
Prefira maquiagem mineral ou em pó. Maquiagem pode obstruir os póros, que no calor ficam mais dilatados. Muita maquiagem com póros abertos pode causar acne;
Hidrate a pele durante a noite. A pele perde muita água e sais mineirais e precisa ser re-hidratada. Faça isso quando estiver mais fresco, à noite por exemplo. Se estiver na praia, abuse da hidratação, para ter a cor linda e a pele sadia.

Cuide de seu corpo caso apareça alguma manifestação de exaustão física

Fazer hidratação via oral, com soro caseiro (em um copo de água filtrada ou fervida, colocar duas colheres de chá de açúcar e uma pitada de sal. Misturar bem);
Beber líquidos que contenham sais, com o intuito de repor a quantidade perdida durante a transpiração;
Usar roupas de cor clara e tecidos leves que permitam que a transpiração seja evaporada e não fique retida no tecido;

Colocar bolsas de gelo nas axilas e virilhas;
Colocar compressas de água fria no rosto e nos pulsos (evitar compressas com álcool).

Importante: Para casos mais graves, procure sempre o auxílio médico. 

É isso aí, gente... 
Alguém aí também tem alguma dica legal e importante para amenizar a sensação desse calorzão? Comentem.

Beijos e ótimo verão á todos.

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